通城:宅男宅女防疫情,自娱自乐有“法子”

(全媒体记者  黎赛明)为了防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情,大家都成了宅男宅女,宅久了难免会烦躁,那怎么办呢?我们看看下面这些人就很会在家找乐子,让“宅”变得活跃起来。


宅在家中自娱自乐,有人打乒乓球,有人练瑜伽,还有人跳起了曳步舞。

市民 黄益星:现在是疫情防控的关键时期,我们现在唯一能做的就是尽量不出门,不串门,待在家里看看电视,跳跳舞,锻炼锻炼身体,也是蛮好的一件事情。

有些市民也表示,面对疫情恐慌,焦虑、情绪波动大,失眠等现象也会随之而来。医生建议广大市民朋友要保护自己的情绪,不要被极端情绪困扰,在关注疫情的同时,也要寻找新生活,学会发现生活中的乐趣。

通城县疾控中心副主任、副主任医师 汪忠良:对于新型冠状病毒感染的肺炎疫情,我们每天不需要用太多的时间去关注,可能就能从各种新闻媒体上获得足够的信息。剩下的时间,我们可以去寻找生活中的一些新目标,生活中还有一些其他的事情要做,比如看电视、聊天等,可以关注其他地方,从而降低我们对疫情的恐慌感。

医生告诉记者,大家除了提高警惕外,也要关注一些疫情救治方面的信息和防控知识,做好自我防护工作。为避免疫情的传播,人与人之间减少了面对面的沟通。

通城县疾控中心副主任、副主任医师 汪忠良:我们通过一些非见面的方式,比如:通过与亲戚朋友一起微信聊天、讨论一些话题,共同玩一个游戏等方式,转移我们对疫情的过度关注,转移对危机的一些关注。

医生提醒大家,虽然外出活动减少了,但待在家里,也别忘了让自己动起来,适当健健身调节身心。




(作者:通城县融媒体中心)

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