“一夜霜寒木叶秋”

今天，我们迎来二十四节气中

第十八个节气

也是秋季最后一个节气——霜降

秋高气肃，落叶萧萧

突如其来的寒意与急速增大的温差

带着我们走入了深秋

奏响了冬日序章

露成霜 秋意浓

“秋风萧瑟天气凉

草木摇落露为霜”

此时节，冷空气活动频繁

随着气温的进一步降低

露水凝结成霜

大多依附于地表和植被

霜降时节

秋天开始向冬天过渡

寒气增长带来的是万物凋零

宋代叶梦得笔下的

“霜降碧天静，秋事促西风”

令人感受到在苍然秋色中

大地归于安谧的寂静之感

“树树皆秋色，山山唯落晖”

渐浓的霜色也为人们

带来了最后一抹

绚烂、浓烈的秋色

在秋霜的浸染下

漫山的红枫、梧桐

装点着似锦的晚秋

赏秋菊 解秋燥

此时，民间仍然盛行着

登高远眺、赏菊饮酒等秋日雅事

很多地方会举办菊花会等活动

以示对秋菊的喜爱

“一年补透透，不如补霜降”

此时气候干燥、天气寒冷

适宜多吃润肺、温补之食

闽南地区习惯在霜降前后吃鸭肉

达到补内虚、消毒热的功效

此外，羊肉、牛肉等

也都是此时的进补佳品

此时柿子一般已完全成熟

不仅皮薄、肉多

并且营养丰富

如果将柿子做成柿饼

一层薄薄的糖霜

仿佛秋霜一般附着于表面

十分应景

大家要及时添衣保暖

同时加强锻炼

用强健的体魄迎接冬日的到来