我家猴子早产，身体抵抗力差，四岁之前基本上药不离口。后来经常带他打球、游泳、健身，身体变得还真像猴子一样，活蹦活跳，生龙活虎的。

12月14日下午，猴子去练车，忘记戴口罩，下午五点到家，他说不舒服，头晕眼花，去做核酸，人多又返回。

晚上给他用艾叶泡澡。床上垫了艾叶电热毯。

15日早上八点量体温38.5°C，有点咳嗽，给他吃了一颗布洛芬，他再次排队做核酸，十一点到家，煮了瓜蒌皮水，煮了瘦肉稀饭，增加营养，晚上泡澡，睡觉量体温39.5°C，再吃了一粒布洛芬。

16日早上量体温37.8°C，贴了一块退热贴及服用了化痰的沐舒坦，艾叶泡脚，吃了红糖冲鸡蛋，卧床休息。

中午退烧，吃了韭菜饺子和他最爱的奶黄包。

白天喝瓜蒌皮水，晚上喝的木槿花茶水加蜂蜜润喉。

17日早上量体温37.9°C，继续贴退热贴，睡艾叶电热毯，吃的黄精稀饭，增加抵抗力，精神好转。

他自己做了柠檬水，也煮了瓜蒌皮的水。

艾叶是百草之王，发热可以用艾叶泡澡泡脚物理降温，如不是很高热，没必要用退烧药，注意休息和清淡饮食，保持好心情，没必要自己吓自己，引起恐慌，必须要淡定。

猴子喜欢唱歌，每天听愉悦的歌。

我和猴子同住同吃，目前我一切正常。这还是要靠平时的身体锻炼，养成好的生活习惯，不熬夜，按时作息，才能让身体健康。

疫情来临，请坦然淡定，别关注太多负面消息，保持好心情。心情好，啥都会好起来的，祝君健康！