预防冻伤知识

冰雪（冻雨）对人体的伤害主要是因严寒引起的冻伤、冻僵、冻昏迷和冻死，最需要的预防措施是提供御寒防冻的衣被和设备，以及正确救治冻伤的技术。

如何预防冻伤

出行注意携带足够防寒衣物，戴上帽子、围巾、手套等保暖物品，并注意携带伞具；尽量保持衣物干燥，避免弄湿衣服，休息睡觉时，应注意保暖；尽量多吃些高热量的食物，可以起到御寒的作用；多喝热饮，有助保持体温；为防止冻伤，要经常观察皮肤，尤其是耳面部和手部等裸露部位，查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉；并不时搓揉面部皮肤，伸展筋骨活动手足；尽量停留在背风向阳的位置；不要穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环；裸手不要接触金属物体，寒冷季节这种物体表面温度很低，热传导很快，手接触易于冻伤；加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护；老年人耐寒能力差，应特别注意腿脚保暖，避免久坐，经常站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。

冻伤后如何处置

尽量脱离低温环境，脱掉湿冷衣服、鞋袜和手套，换上干燥衣服和鞋袜；采取保温措施，补充食物能量；发生冻伤应立即用温水迅速复温，若不具备复温条件，亦不应采用错误的复温方法，如拍打、冷水浸泡、雪搓或火烤等。

行人出行安全

驾车出行安全

公共交通出行安全

防范用水冰冻

“穿衣戴帽”。对暴露在外的供水管道、水龙头等供水设施须用棉麻织物、塑料泡沫等保温材料进行包扎。室外水表井内应填满锯末、棉絮或其他保温材料，上面罩上塑料布，并将水表箱盖盖好，可有效预防水表及闸阀冻坏。水表安装在楼道内的还要注意随手关闭楼道门。“滴水成线”。严寒天气里，可在晚间稍稍拧开水龙头滴水成线，保证管内自来水流动，可有效预防管道冻堵。滴下的水可以使用合适的容器储备，以节约用水。“关闭门窗”。天寒时，特别是夜晚应关闭阳台、厨房、卫生间等有供水设施房间的窗户，以保证室内的温度在零摄氏度以上。“排空设施”。如果长期不在家，可在离家之前将水表上的阀门关闭，排空管道内的自来水。太阳能热水器水管应安装竖置防冻排水装置，冰雪天及时排空水箱中的水，防止冻坏热水器。采用二次供水的用户，应盖好水箱顶盖，并将水箱的上下水管及阀门等用保温材料裹紧捆扎。

高速公路出行安全

1.要有清醒认识，冰冻雨雪天在高速公路上开车，绝对不可轻视，驾驶方法不能等同于正常天气。

2.要重视天气和路况信息，要是你途径的地方有雪情预报，高速交警极有可能会封路或分流，一定关注当地路况报告。

3.有了可靠的信息提示，不要尝试去碰好运气，与其眼巴巴在高速口等路开通，不如及时调整出行计划。

4.初下雪时最危险，路面已经湿滑自己并未察觉，即便你是多年驾龄的老司机，往往也会不注意，多车相撞事故大多发生在这个时候。

5.不要忽视车辆检查，当你在途中遇到降雪，轮胎、制动、雨刷器、暖风及除霜等会至关重要，任何部件出现任何状况都会徒增危险。

6.途中遇到降雪，不要逞能强开，就近驶入服务区或找出口下路，是最聪明的选择。

7.不得已在雪天开车，必须这样做，打开双闪灯、放慢车速、拉大车距（尤其前后远离大货车），遇有危险时，切记缓打方向、缓踩刹车。

8.雪天，高速公路工作人员会及时对主路车道除雪融冰，但是最右侧应急车道和桥梁涵洞上方积雪不容易化，违法右侧超车者会因小失大、发生各类交通事故。

来源：健康中国