【通讯员 刘丹】开学心理如何调适？学习生活中的烦恼怎么解决？2日26日，通城县第一小学为在校的2370名学生带来了“开学第一课”，为孩子们的心理健康保驾护航。

活动中，该校的心理健康专业教师以视频直播的方式，通过各教室电视屏幕为学生讲解心理健康课，让学生充分认识开学焦虑的表现形式、产生原因以及带来的负面影响。“针对目前学生的压力烦恼，老师建议大家逐步调整，适应节奏。保证适当时间的睡眠、建立良好的人际关系、有节制地使用手机……这些措施都有利于学生心理和生理健康。”通过针对性的讲解，有效地普及了心理健康知识，提高了学生的心理健康素质，让孩子们为迎接新学期，新征程做好准备。

同时，该校特邀通城心理协会讲师进行团体互动辅导，让孩子们学会在交流中表达自己的感受和想法，从而获得了心理上的缓解和成长。活动后，不少学生都感到受益匪浅，“希望新学期可以制定新的计划，给新阶段开一个好头！”“原来我的压力不是仅仅来自学习，人际交往不顺利、睡眠不佳也会让自己产生焦虑……看来我要规划好作息时间，与同学友好相处。”

通城县第一小学负责人表示，希望能够为学生提供一个全面、细致的心理健康支持系统，让每位学生都能在新学期中以更加积极、健康的心态迎接学习和生活的挑战。未来也将继续以学生心理需求为导向，将健康科普、家庭教育、心理团辅等优势资源引入学校，为学生营造健康、安全、和谐、多彩的成长环境。