勇敢爱自己与情绪和解｜通城县沙堆中学举办心理健康教育讲座

【通讯员万清】为培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，5月14日上午，通城县沙堆中学政教处策划举办了“勇敢爱自己，与情绪和解”心理健康讲座。

通城心理协会副会长李凯受邀主讲，他鼓励同学们上台朗读世界喜剧之王查理·卓别林的诗歌《当我真正开始爱自己》，同学们的动情朗读使得会场气氛热烈而又温馨；随手，通过现场抛出问题、讲述故事、比较和讲解等丰富多样的形式，让同学们深刻理解“觉察情绪——给情绪命名——画情绪温度计——说情绪，而不是做情绪”的情绪管理步骤。期间，学生们踊跃举手，积极参与互动。通过一系列互动活动，学生们加深了对情绪管理的理解，明白了好好爱自己的意义，以及生命诞生和成长的可贵，从而加深了对学习生活的感悟，树立了更有意义的人生目标。