【通讯员 胡淑芬 皮鑫】丹桂飘香，秋意渐浓。深秋之际，通城县北港镇多个社区（村）的太极拳爱好者自发组织晨练。起势、推掌，行云流水，沉心静气……在悠扬的音乐声中，每个人的动作如行云流水般流畅自然，刚柔并济的招式尽显太极拳的独特魅力。

太极拳是秋冬锻炼的理想运动，有助于调节和控制神经系统，提高新陈代谢，影响心血管和呼吸系统的功能，以及增强身体各个系统的功能。太极剑是太极拳运动的一个重要内容，兼有太极拳和剑术两种风格特点，动作柔和、舒缓，美观大方，易学易练。

“打打太极很有意思，以前不懂，练了一段时间的太极拳后，我发现自己的身上的小毛病没有了，整个人的精神状态都不一样了。”沉山村村民吴姨说道。早晨六点半，她都会准时出现在村老年活动中心的广场上，练习太极拳是她每天的“必修课”。

太极拳为村民搭建了健身交流活动平台，营造了积极健康的生活氛围、加强了村民的凝聚力，丰富了村民的精神文化生活。同时，也让村民在体会太极拳的独特魅力和蕴含的深厚文化中，热爱传统文化，积极参与传承和弘扬中华优秀传统文化。

图文编辑｜吴滟

一审｜胡文婷

终审｜黄争光